Magari sarebbe l’ora giusta di fare una piccola pausa, tutta per te. Cosa ne diresti di fare una passeggiata virtuale  in un bel bosco?

Devi però distaccarti da tutti i pensieri che porti appresso e lasciarli volare via come le nuvole che scompaiono all’orizzonte.
Cerca un posto dove nessuno ti possa disturbare. Siediti o sdraiati, come vuoi tu. Chiudi gli occhi, lascia vagare la tua immaginazione e prova ad integrare tutti i tuoi sensi nel cammino che stai per fare.
Immaginati di vedere bellissime piante, fiori e goditi il panorama. Prova ad immaginarti di sentire il profumo di questi fiori con le loro diverse tonalità. Ascolta gli uccelli che intonano le proprie melodie. Prova a sentire il gusto di una mela che hai appena colto. Divagati in questo nuovo mondo per una decina di minuti.

Questo piccolo esercizio di aiuterà a sentirti meglio

Qui sotto trovi una piccola inchiesta. Ci farebbe molto piacere sentire il tuo parere

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